Eigene Wünsche finden und formulieren
Manchmal ist es garnicht so einfach zu wissen, was wir eigentlich wollen. Oftmals ist das schon der Grund dafür, dass wir uns nicht gut fühlen.
Wir stehen dann quasi am Bahnhof mit gepackten Koffern, meist gut vorbereitet, und wissen aber nicht, wohin wir wollen. Kommt dir das bekannt vor?
Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deine Wünsche zu finden und zu formulieren, was dir dabei helfen kann, sie zu visualisieren und zu manifestieren:
- Reflektieren: Nimm dir einige ruhige Minuten, um über dein Leben und was du darin vermisst, nachzudenken. Frag dich selber: Wenn du keine Beschränkungen hättest, was würdest du gerne in deinem Leben haben oder erreichen?
- Brainstorming: Mach dir eine Liste von Dingen, die dir Freude bereiten, die dich interessieren oder die du immer schon ausprobieren wolltest. Denke an alle Aspekte deines Lebens – Karriere, Beziehungen, persönliches Wachstum, Hobbys, Gesundheit und Wohlbefinden usw.
- Priorisieren: Sieh dir deine Liste an und überlege dir, welche Ziele und Wünsche für dich am wichtigsten sind. Welche davon erwecken starke positive Emotionen in dir? Schreib diese an den Anfang deiner Liste.
- Verfeinern: Nimm jeden dieser Wünsche und formulieren ihn zu einer klaren und positiven Aussage. Anstatt zu sagen: „Ich möchte nicht mehr gestresst sein“, sage dir „Ich möchte ein entspanntes und ausgeglichenes Leben führen“.
- Visualisieren: Für jeden Wunsch, den du formuliert hast, nimm dir einige Minuten Zeit, um eine klare mentale Vorstellung davon zu schaffen. Was würdest du sehen, hören, fühlen, wenn dieser Wunsch bereits erfüllt wäre? Mache diese Visualisierung so lebendig und detailliert wie möglich.
- Handeln: Erstelle einen Aktionsplan, um diese Wünsche zu erreichen. Welche Schritte könntest du jetzt unternehmen, um deiner Ziele näher zu kommen?
- Manifestieren: Nutze deine Visualisierungen und Affirmationen jeden Tag, um deine Wünsche in deine Realität zu ziehen. Glaube daran, dass sie schon auf dem Weg zu dir sind.
Denke daran, diese Übung sollte Spaß machen und inspirierend sein. Es geht nicht darum, „richtige“ oder „falsche“ Wünsche zu haben, sondern darum, zu entdecken, was dir wirklich wichtig ist. Viel Erfolg dabei!
Du bist nicht allein auf dieser Reise. Ich bin hier, um dich Schritt für Schritt auf diesem Weg zu begleiten. Egal, ob du Fragen hast, zusätzliche Unterstützung benötigst oder einfach nur jemanden suchst, der deinen Fortschritt anerkennt – ich bin für dich da. Bitte zögere nicht, mein Kontaktformular zu nutzen und eine Nachricht zu schreiben. Es ist völlig unverbindlich. Denke daran: Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher zu dem Leben, das du dir ersehnst. Es ist deine Zeit zu leuchten. Behalte deine Träume im Visier und fange noch heute an, sie Wirklichkeit werden zu lassen.