Es gibt Momente im Leben, die tief in unseren Erinnerungen eingebrannt sind. Erinnerungen, die uns entweder aufbauen oder niederreißen.
Ein besonders eindringliches Beispiel ist die Geschichte eines kleinen Jungen und seiner verärgerten Mutter. Die Mutter, gefangen in ihrer Wut, betonte wiederholt „Du dummer, dummer kleiner Junge“. Diese wiederholten Botschaften hatten eine tiefe Wirkung auf den Jungen – eine, die leicht ein Leben voller geringem Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein nach sich ziehen konnte.
Die Kraft der wiederholten Botschaften in der Kindheit
Die Botschaften, die wir als Kinder erhalten, prägen unser Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Besonders stark wirken sie, wenn wir uns in einem emotional aufgeladenen Zustand befinden.
Für den kleinen Jungen waren die Worte seiner Mutter, die durch ihre Wut verstärkt wurden, wie eine mächtige Form der Hypnose.
Doch welche Auswirkungen hat das auf unser Erwachsenenleben?
Selbstgespräche als fortlaufende Hypnose
Unsere Selbstgespräche, das ständige stille Geplapper in unseren Köpfen, haben eine mächtige hypnotisierende Wirkung auf uns.
Sie sind so repetitiv, dass wir sie selten hinterfragen. Diese inneren Dialoge können entweder monoton und beruhigend oder emotional aufgeladen und eindrucksvoll sein.
Viele von uns, die in ihrer Kindheit negative Botschaften erhalten haben, neigen dazu, diese negativen Selbstgespräche fortzuführen, oft ohne es zu merken.
Negative Selbsthypnose erkennen und durchbrechen
Ein wichtiger Schritt ist, diese negativen Selbstgespräche zu erkennen.
Beachte die destruktiven Botschaften, die du dir selbst gibst. Achte auf Aussagen wie „Du dummer Junge/Mädchen“ oder darauf, wie du auf Kritik reagierst.
Stimmst du innerlich zu und siehst dies als Bestätigung deines niederen Selbstwerts?
Der Weg zu positiven Selbstgesprächen
Die Lösung ist kraftvoll und zugleich einfach. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit und höre bewusst auf deine Selbstgespräche.
„Da passiert es schon wieder – ich wiederhole den alten, lästigen Kram.“ Diese bewusste Achtsamkeit ist viel effektiver, als zu versuchen, das negative Selbstgespräch zu stoppen.
Denn je mehr du versuchst, NICHT an etwas zu denken, desto mehr fixierst du dich darauf.
Selbstakzeptanz und positives Selbstbewusstsein entwickeln
Erinnere dich jedes Mal, wenn du merkst, dass du dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein untergräbst, daran, dass du jetzt eine andere Person bist als damals.
Deine Erfahrungen und dein Wachstum haben dich verändert. Durch positive Selbstbeobachtung und achtsame Selbstgespräche kannst du beginnen, dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein nachhaltig zu stärken.
Da wir durch Wiederholung lernen…
- Unsere Selbstgespräche haben eine enorme Macht über unser Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein.
- Indem wir negative Hypnosen erkennen und durch bewusste, positive Selbstgespräche ersetzen, können wir uns selbst stärken und ein erfüllteres Leben führen.
- Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um diesen Prozess zu beginnen und ernte die Früchte eines positiven Selbstbildes.
Lies den gesamten Beitrag nocheinmal. Dies hilft dir beim merken und verinnerlichen!
Wenn du Unterstützung benötigst, um diese positiven Veränderungen zu festigen und ein starkes Selbstwertgefühl zu entwickeln, stehe ich dir gerne zur Seite.
Mit professioneller Hypnose kann ich dir helfen, tief verankerte negative Muster zu durchbrechen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
Vereinbare noch heute einen Termin und starte deinen Weg zu einem neuen, positiven Selbstbild.
ICH WEIß, DASS DU DICH SELBST ÜBERWINDEN UND ERBLÜHEN KANNST!